大学での特別講義で「姿勢の大切さ」について話した内容を、簡単に紹介します。
☆身体の姿勢：今、多くの人がスマホやパソコンをうつむき（猫背）で操作しています。
意識して頭のてっぺんから尾骶骨を一直線になるような姿勢をとると、背筋が伸び、横隔膜が自由に動き、呼吸が深くなる。呼吸が深いと、酸素が十分補給され血流がよくあり、頭の回転もよくなる。心の姿勢も前向きになる。その結果、当健康にも良いだけでなく、見た目にも凛とした姿になる。
☆心姿勢：京セラの創始者で、JAL再建した稲盛氏がいろんな場で大切なことを言っている。それは、人生・仕事の成果＝考え方（心の姿勢）×情熱（やる気）×能力である、と。
飛行機も目的地に到着するために、次の式が成り立つ。姿勢×推力（情熱に相当）×能力（飛行機の性能）。飛行機の操縦では、“Attitude Flight”といって、飛行機の姿勢をコントロールすることが最も重要である。機首を上下にコントロールすることにより、高度を上げたっり下げたりする。バンクといって機体の姿勢を左右にコントロールすることより、針路を決めて目的地に向かう。
このように、人生も飛行機の操縦も姿勢のコントロールがいかに大切であるか、ということを学生説明しました。スマホで内向きになっている姿勢から、まず、意識して背筋を伸ばす姿勢をしてしてみよう、と。